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Gesundheitspraxis Vital & Fitnessstudio

Gesundheitspraxis Vital

Nebst Ernährungsberatung, metabolic balance und Massage, haben Sie die Möglichkeit im Studio nebenan das Yoga-, Pilates-, TRX- und Bodytoning-Training für sich zu entdecken. Die Kurse werden zu diversen Zeiten in Kleingruppen angeboten. Rücken Sie ihrem Körper etwas näher und finden den Weg zu uns. Wir trainieren Sie gerne!

Sie finden uns neu ab 1. März 2016 an der Geissbüelstrasse 15 in Volketswil!  Das gesamte Team freut sich sehr, Sie dort begrüssen zu dürfen!


Hier auf der Startseite finden Sie alle News & Specials!







Alexandra Stirnemann

  • Ärztl. dipl. Berufsmasseurin / Krankenkassenanerkannt (EMR)
  • Dorn-Therapeutin (sanfte Wirbelsäulen Behandlung)
  • Dipl. Ernährungsberaterin
  • Metabolic Balance Betreuerin zertifiziert
  • Dipl. Pilates-Instruktorin / Inhaberin Studio Yoga & Pilates
  • Rückbildungs- & Beckenboden-Instruktorin
  • Nordic Walking-Instruktorin
  • Aqua-Fit & Bodytoning-Instruktorin

               
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Lassen Sie mit Metabolic Balance ihre Wünsche in Erfüllung gehen. Hier wird ihr eigenes Stoffwechselprofil erstellt.

Ich helfe Ihnen mit diesem Stoffwechselprogramm zu mehr Leistungsfähigkeit, Wohlbefinden und beim Erreichen Ihres Zielgewichts. Ich freue mich Sie persönlich kennen zu lernen! Sie erreichen mich unter der Telefonnummer +41 (0)79 344 58 02 oder a.stirnemann@vitaltrainer.ch


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                     NEUES KURSANGEBOT IM STUDIO

Der neue Trend jetzt auch im G15 in Volketswil!

Functional Training mit Alexander
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Neu jeweils Dienstagabend von 18.30 - 19.10 Uhr

und Freitagmittag von

12.10 - 12.50 Uhr.

3-Monats-ABO für CHF 299.00

Was ist Functional Training?

Kluge Power für die Alltagsmuskeln
Der neue Trainingstrende Functional Training setzt auf freie Übungen zur Stabilisierung und Gesunderhaltung des Bewegungsapparates - schöne Muskeln gibt es gratis dazu.

Im Gegensatz zum klassischen Krafttraining sprechen die Übungen den ganzen Körper an, auf isoliertes Muskeltraining wird verzichetet.

6 Posten, die wöchentlich wechseln, warten auf dich! Im Intervall werden die Posten auf Zeit absolviert. 3 Durchgänge machen dieses Training zu einem Kraft- und Ausdauersport.

Du wirst in Kürze deine Fitness und dein Wohlbefinden so verbessern, dass dir im Alltag vieles leichter von der Hand geht.

Probiere es aus! Du wirst begeistert sein!




Nächster Kursstart 5. Juli 2016 / Quereinsteigen ist jederzeit und auch jetzt schon möglich - auch in allen laufenden Kursen






Alexander Herzog

Nähere Informationen zu den Kursen finden Sie oben unter dem Button "TRX"

Pilates / Yoga / TRX / Bodytoning / Rückbildungsgymnastik nach der Schwangerschaft

Es werden einige Lektionen zu diversen Zeiten angeboten und von professionell ausgebildeten und dipl. Instruktorinnen und Instruktoren geleitet.  Das Angebot wird weiter ausgebaut! Klicken Sie auf den Button oben "Pilates & Yoga, oder TRX" und Sie erfahren alles über die Instruktorinnen & Instruktoren, Daten und Preise, max. Teilnehmerzahl etc.

Get fit fast

Bodytoning mit Maria jeweils Mittwochabend um 18.30 - 19.25 Uhr (bis Ende Juni 18.30 - 19.15 Uhr)
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FIT 50+

mit Monja jeweils am Dienstagmorgen von 09.00 bis 09.55 Uhr (September bis Dezember 2016)


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Yoga-Links:

Schauen Sie unter dem Link und erfahren Sie mehr über Susann Arreghini :

http://yoga-breeze.ch/yogakurse/hatha-flow-yoga/

In allen Kursen sind auch Herren herzlich willkommen!

Kursort: Geissbüelstrasse 15, 8604 Volketswil

Geniessen auch Sie die langsamen Bewegungen, die sich so gut anfühlen und freuen Sie sich auf Ihren Trainingsstart. Für nähere Informationen klicken Sie direkt auf den Button "Pilates & Yoga" (oben links) oder rufen Sie mich an, ich werde Ihre Fragen gerne beantworten. Schnupperlektionen sind ab sofort möglich!



Telefonzeiten: Mo-Fr 8.00-19.00 Uhr    

Öffnungszeiten Praxis:

Montag         08.00 - 17.30 Uhr

Dienstag       07.30 - 16.30 Uhr

Mittwoch      08.00  -  9.30 Uhr und 15.00 - 18.30  Uhr    (1x im Monat open End!)

Donnerstag  08.00 - 12.00 Uhr und 14.30 - 17.30 Uhr

Freitag          12.30 - 17.00 Uhr

Samstag:      1x im Monat am Samstag-Morgen auf Anfrage!

                        So finden Sie in die Praxis und ins Studio:

Standort Gesundheitspraxis und Fitnessstudio Vital
Garderobe im Fitnessstudio Vital

Fitnessstudio Vital
Die 1. Yoga-Lektion im neuen Studio am neuen Ort - Geissbüelstrasse 15, 8604 Volketswil
Praxis für Ernährungsberatung und Metabolic Balance Beratung
Massage- und Behandlungsraum
Garderobe Massage-Praxis

An der Geissbüelstrasse 15, 8604 Volketswil-Hegnau (Beschreibung folgt)

Tel. (+41 (0)79 344 58 02
a.stirnemann@vitaltrainer.ch

Die Gesundheitspraxis und das Fitnessstudio Vital befinden sich direkt hinter der TCS-Tankstelle (links), wenn Sie von Volketswil nach Dübendorf fahren (linke Seite).

Folgen Sie dem Schild "Geissbüel", ab dem Kreisel am Chappeli ca. 1,5 km und biegen Sie bei der Beschilderung Geissbüel links ab und dann wieder rechts. Bis Sie zu dem Gebäude G15 kommen.

Autobahnausfahrt Hegnau, Richtung Hegnau, 1. Kreisel geradeaus, 2. Kreisel rechts (1. Ausfahrt), 3. Kreisel rechts (1. Ausfahrt). Alles Weitere wie oben.

Aus Richtung Dübendorf über Gfenn, befindet sich die TCS Tankstelle auf der rechten Seite. Fahren Sie die nächste Strasse rechts ab Richtung Geissbüel. Alles Weiter wie oben.

Parkmöglichkeiten direkt vor dem Haus.